2017/10
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痩せた?
ブログ更新が 不定期ですみません 

平日はなかなか パソコンに向かう時間がなくて(^_^;)

ぼちぼち お付き合いくださいませ


ではでは 今日の記事でございます

今 お医者さんから 痩せるようにとご指導を受けておりまして

必死でダイエットをしている最中です(^^)

朝晩 野菜の大盛り お昼に少し 炭水化物をとるみたいな感じです

とにかく 炭水化物が大好きなので これは少し辛いです(T_T)

でも 今朝 旦那さんが仕事の出掛けに 「顔 少しやせたんちゃう?」って

言って 会社へ行きました

私はそんなに わからないんですけど そう言われると 

断然 頑張る意欲が湧いてきました←単純ですね(笑)


のんびりブログになってしまいましたが これからもお付き合いくださると

嬉しいです よろしくお願いいたしますm(__)m




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衝動買い
以前から 気になっておりましたものを ついつい本屋さんで見つけ

買ってしまいました(^_^;)

tr.jpg

短縮版みたいですけど 千円弱で買えるというところが 商売上手(笑)

いつも 長続きしない私ですけど 楽しく痩せれるならいいですね



えっ!ロングブレス?....そういえば
そんなこともやっていましたね(^_^;)ハハ
このDVDもそうならない事を願って(笑)

いつも応援ありがとうございます
ポチお願い致しますm(__)m


ジム通い
今日は 次男の塾のテストがあって 3時間ぐらい時間が

あるので その間に ジムでトレーニングをしてきました。

ダイエットの意味もあるんですけど 私がトレーニングをしようと

思ったのは 義母の様子を毎日見てきて思う事があったからです

義母  はもうじき80歳 身体もそうとうガタが来ています。

嫁いだときは65歳前後 まだまだ元気でした この14年のほどに

軽い脳梗塞も患いましたし 膝が痛いのか だんだん歩けなくなり

家でじっとしていることも増えました 何かと「痛い 痛い」と言ってる

義母を見ているうちに 自分も何もしてないと こうなっちゃう気がして

今から 体力をつけて 動ける老後を目指そうと思ったわけです(^^)

少しでも 動けなくなる日を 遠ざけるために 頑張っています

室内でする ロッククライミングを一度 体験したいなぁと思っている私です

スポーツの秋 皆さんも体を動かしてみては いかがですか?(^^)

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ズボンが
昨日 タンスをゴソゴソと 服を探しておりましたら

夏前に 一度履こうと トライした ズボンを発見!

その時は ボタンが 5㎝は届いておらず 断念した物でした

履けない

ちょっと 痩せたから またトライしてみようと

ドキドキしながら 履いてみますと ギリギリ履けたのですヽ(^o^)丿

オーッ! 感動~っ

超手抜きダイエットですけど 少しずつ痩せてることを実感しました(^^)

効果が出てると やる気も倍増  

朝晩のゲッタマン体操 1日1回のロングブレスダイエット ストレッチポールを10分は

これからも 頑張ってやっていきます(^^)


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ストレッチポール
今 ユーチューブで ロングブレスダイエットを

見ながら 励んでいるんですけど それが終わると

いろいろビデオの一覧みたいのが出てきて 昔の番組で

美魔女の番組が 目に留まったんで 見てみることに...

すると 1年で30㎏痩せた 美魔女の内容だったんです

肩甲骨の周りには 褐色脂肪細胞?なるものがあって

刺激することで 痩せやすい身体を作れるんだとか

今 やっているゲッタマン体操も そこを刺激する体操なんだとは

思うんですけど 寝たまま ゴロゴロしながらのダイエットなんで

私に ぴったり(笑) さっそく買っちゃいました(^^)

改めて探すと もっとお安い送料無料商品を見つけました

私はちょっと損した気分ですけど(笑) 書き込みも多いので 

参考になさってください(^^)

これからは ゲッタマンとロングブレスとゴロゴロに励みます

あぁそれと ゲッタマン体操は朝にフルーツとらないといけないので

バナナを主に食べています バナナダイエットも実行中??

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感想(575件)




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